法國今年起禁止速食店使用一次性餐具，是全歐洲最早實行此法案的國家。一片叫好之後，也產生不少疑問，像是製造新循環餐具、耗水洗碗就比較環保嗎？讓我們重新思考，每次外食總習慣帶著大小容器、承擔店家和親朋好友的質問，像是：「阿你這樣還不是要浪費水？」

即便如此，身為環保人，還是堅守一次次不方便，因為相信這麼做對環境更友善。但會不會，一直都是我們一廂情願？一邊是用過即丟的一次性餐具，另一邊是需耗水和洗劑的循環餐具。這次，我們從環境影響的角度來看，將由誰勝出？換作是你，又會怎麼選？

50 套一次性餐具 vs 1 套循環餐具被洗 50 次！

比較台灣麥當勞的一次性餐具，與法國麥當勞使用的容器。一次性餐具只需考慮製造到廢棄的過程，法國麥當勞則還要考量到每次清洗的環境影響。我們假設洗碗機每次能洗 15 套餐具，由此做環境影響估算。

原來一次性餐具比較省碳？！

評估一個物品是否環保的因素有很多，但皆是從製造、使用、廢棄的生命週期中，看它對環境帶來的影響。其中又會依照不同影響範圍，有對應指標，像是碳排放、土地利用、臭氧層破壞、水資源消耗等等。

藉由 18 項環境影響評估指標分析，竟發現循環容器有 10 項勝出，特別是臭氧層破壞、土地利用及礦物資源消耗的減量效果非常好！但麥當勞改用可清洗的循環餐具，在全球暖化效應（也就是碳排放量）與水資源消耗，確實無法達成減量。

循環餐具在碳排放量及水資源消耗影響較高的原因，主要來自於清洗過程的能源使用，基本上清洗一次麥當勞餐具，就已經超過製作一套拋棄式麥當勞餐具的碳排放或水資源消耗，因此不論循環餐具重複使用多少次，它在這兩項環境影響指標中都會比一次性餐具高。

換不同食物類型比比看！一次性餐具再次出戰

你可能會問，如果不是麥當勞呢？於是我們請到台式小吃 aka 湯湯水水代表——丹丹漢堡，點了漢堡、飲料和各式羹類。因為有湯，整體包裝用紙和塑膠皆有提升，連漢堡袋都是麥當勞的 3 倍。

雖然循環餐具在耗水量仍略高於丹丹的一次性容器，但以單次清洗來看，清洗一套餐具的耗水量仍低於製作一套丹丹漢堡容器的耗水量。也就是說在更多次的使用之下，便有機會達成省水效果！
回到大家最熟悉的台灣麥當勞，漢堡、雞塊、薯條皆用紙製容器，材料重量分別為紙杯 14g，雞塊袋子 3g，薯條盒 6g，杯蓋 2g，漢堡袋 3g。或許我們也可以說，麥當勞已經在餐具的輕量化和減廢做過努力。

無論是循環餐具或自備餐具，都無懸念勝出！

在自備餐具這題，如果你吃的是湯湯水水的台式小吃，因為一次性容器包裝多，且多半吃油、浸濕難再利用。若自備餐具或使用循環餐具，在降低環境影響效果上，將非常可觀！

每當我們討論一個東西是否環保，總難逃百家爭鳴的狀態，因為指標這麼多、你要比的究竟是省碳、省水、廢棄物量、臭氧層破壞還是化石資源消耗？作為一個海島型國家，我們的土地面積不大，廢棄物處理量能有限，如果從這個角度去判斷，便知道垃圾減量有其必要性，也能作為選擇指標的考量基礎。

最後邀請大家一起思考：對你來說，哪個環境影響最重要？

本文與成大環工林心恬教授合作撰寫

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一直以來，淨灘總會遇到不少塑膠製品，玩具也成為其中的常客。為了因應快速、大量，與五花八門的用色需求，有 9 成玩具使用塑膠製作，且這些玩具之中，平均只會被玩 6 個月。且光是台灣，每年就會製造數百公噸的玩具廢棄物！

玩具可以回收嗎？超過 92% 家長有回收習慣都答錯！只有 13% 知道玩具不能進資源回收車！

在我們與台灣玩具圖書館合作的家長使用習慣調查中發現，有超過 8 成民眾都誤以為玩具能回收。事實上，因為造型需求，部分玩具會使用添加塑化劑的塑膠或有重金屬成份的顏料。這些玩具雖然材質是塑膠，但因回收價值低、材質複雜，無法被有效回收，只能以一般垃圾處理。

即便如此，全球每年仍售出約 6,000 萬個芭比、最高賣出 2.2 億套樂高、超過 200 萬組疊疊樂，相當於每秒就有 7 套玩具被售出。從生產、消費、使用，到廢棄後的落腳處，我們在小小的玩具上明白，很難找到什麼東西不會對環境造成任何影響。除非⋯⋯不要製造。但即便如此，童年只有一次，欠的債還是要還。如果非買不可，有沒有更環保的玩具可選擇？

環保玩具怎麼挑？天然材質 vs 人造材質的正面對決！

就相同重量但不同材質比較，塑膠碳排放通常比較高。以玩具常用的材質來看，絨毛玩具布料使用的是聚酯纖維 PET，再加上只要含電池的絨毛玩具，裡面就會再有一個尼龍製電池組，光是那個電池組就佔整個玩具碳排放量的 61%！

木頭每公斤的碳排放量則是負 1.7kg CO2 eq，負值是因木頭在生長過程會吸收二氧化碳，並保存在木頭裡。因此木頭這種天然材質，不只省碳，還有固碳效果。至於你說砍樹是不是更不環保？其實樹木的存炭效果也會因年齡增加下降，且以廢棄後對環境的影響來看，木材還是比塑膠更好的選擇。

襲捲玩具界的便宜塑膠 PVC 聚氯乙烯

雖說碳排放量可以大致回答一個玩具環保與否，但也有些面向是碳排放量無法回答的。PVC 在玩具常用塑膠材質中碳排放量算低，但製造過程常添加金屬穩定劑，使用顏料形式的鉛 (Pb)、鎘 (Cd) 和砷 (As) 等來賦予玩具顏色、也添加鄰苯二甲酸鹽（塑化劑）。而鉛會導致神經系統疾病和腦損傷，鄰苯二甲酸鹽則會影響兒童的生殖發育。

有帶過小孩的人都知道，小孩從某個年紀開始，不論拿什麼東西，第一件事就是往嘴巴塞。不能被拿來做食品包裝的材質，卻被用在兒童使用的玩具，這其中的健康風險是很難評估的。像是黃色小鴨、彩色水槍過去都有被檢測出添加 PVC 材質的紀錄，因此在選購價格低廉，且色彩豐富的塑膠玩具時，要特別注意是不是 PVC 材質，避免潛在的健康危害。

天然材質比絨毛娃娃、塑膠玩具，碳排放低非常多！

無論是碳排放量或毒性，天然材質都比塑膠玩具低非常多。且木製玩具還有更多好處，它的質感溫潤，能吸引孩子觸摸和抓握，鍛鍊小肌肉來訓練精細動作，加強認知能力發展。

最後我們想說，除了相對環保的玩具購買選擇，還有其他更簡單的做法，就是使用玩具租借或各親子館的共享玩具！無論到圖書館借書取代買書、在孩子發展各階段租借不同玩具、或臨時起意想騎單車回家。共享讓我們有機會重新定義擁有，不一定要掌握所有權，而是在需要時享有使用權就足夠。

本文與成大環工林心恬教授合作撰寫

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作為一個環保組織，常會收到雪片般的訊息，造樣造句如：「某某東西環保嗎？」、「你們如何看某某某，是真的環保嗎？」

在了解我們的生活與環境污染的關係後，許多人開始在購物時格外謹慎、希望可以挑選「比較環保」的東西。但是，問世間「環保」究竟為何物？而「不環保」又為何物呢？

碳足跡是什麼?  環不環保不能只看片面，看不到的都算！

一個產品環保與否，可以看它對環境造成的污染或破壞有多少，而這裡我們統稱為環境影響。環境影響有非常多面向，垃圾問題能讓人有感，是因為垃圾是看得見的環境影響，但一個產品從開採、生產、製造、配送、使用到廢棄，有更多的環境影響是我們看不見的。

如果什麼都看不到，要如何判斷一個東西環不環保？這時候 #碳足跡 就派上用場！我們常在各式商品的包裝上、購票系統看到它的名字，究竟這些數字背後的涵義為何？其實 碳足跡指的就是一項產品在每個階段中，產生多少無臭無毒的二氧化碳。

碳足跡標籤真的有意義嗎？選低的就對了！

舉例來說，從台北開車到高雄會產生 60kg 的二氧化碳，但若選擇高鐵，就只會產生 14kg，能減少近 80% 碳排，為全球暖化盡一份力。同樣邏輯，也能套用到水足跡，對水資源稀缺的國家，水資源消耗便成了很重要的指標。

當然環境影響，不會只有二氧化碳、水資源，有時候很難只用單一能源消耗比較。但環境影響評估還是有助我們做選擇！像是台灣現在已有的碳足跡標籤，雖然不是零污染的解答，卻能讓我們更清楚知道，這項消費對環境的影響在哪，可以如何改善自己的使用方式。

環境影響在哪裡？綠色消費怎麼挑？請看它的生老病死

如果是沒有碳足跡標籤或指標可依循的情況，我們要如何觀察一個產品的環境影響？做好購買的綠色消費決策呢? 這時候可以從產品的生命週期下手，每個產品的生命歷程都會經歷不同階段，可以簡單分為原料開採、「製造、配送銷售、使用及廢棄。我們通常只會看到「廢棄階段」的垃圾問題，但事實上，絕大部分產品對環境造成最多污染的階段，都是在被製造、使用時。

不只二氧化碳、水資源消耗，還包含臭氧層破壞、土壤酸化、優養化等等。根據影響對象做分類，任何人類行為或物品產生，都會產生環境影響，只是影響在哪個面向、大或小的差別。有時候我們很難就單一物品比較，例如新興能源或電池科技，可以協助減少二氧化碳排放的再生能源發展，卻增加了水資源優養化或礦物質消耗的環境影響，這樣到底是好還是不好？

雖然不存在完美或零污染的解答，但環境影響評估可以幫助我們知道，想要做好綠色消費抉擇時，自己的產品或消費選擇對環境影響在哪，也更能透過了解環境影響，改善產品設計或自己使用的方式，避免再被各種環保標語牽著手！

也期待更多環境影響指標的誕生，讓我們不只有碳標章中的碳排可依循。還能透過不同資源消耗計算，更全面地了解，一個產品所耗費的資源，及你們最想知道的，究竟它環不環保？

本文與成大環工林心恬教授合作撰寫

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公益勸募期間：111/05/05~112/3/31

🌊111年度 公益勸募 捐款名冊

🌊111年度 公益勸募 成果報告

🌊111年度 公益勸募 支出明細帳

每次活動前都會收到各種詢問，衣服要怎麼穿？拖鞋可以嗎？需要帶哪些東西？於是我們集結所有疑難雜症，全部告訴你！下次有關於淨灘的行前問題，先來看看這篇～

淨灘的意義是？我們為什麼要繼續？

在開始之前，或許不只裝備上的疑問，你也曾在心裡默默懷疑，淨灘真的有用嗎？有什麼好處？雖然垃圾清完很快又會再來，但這就像不斷推著滾下山的大石頭。

你會因為海洋還是會變髒而放棄嗎？不會。淨灘的目的是傳達訊息和教育，也就是為什麼我們要不斷嘗試，用電音淨灘派對、每年的環島淨灘，還有羅馬生死鬥⋯⋯吸引沒淨灘過的人們，親自到海邊看看真實樣貌（快把你身旁那些沒參加過淨灘的朋友帶來！！）

也常有人說淨灘是不是很徒勞？因為所有海洋塑膠垃圾之中，5% 的垃圾存在海灘，95% 的垃圾則在海中。清理海灘上的垃圾不就是冰山一角嗎？某程度是的，但同時，以密集度而言，沙灘上的垃圾密度，分別是海洋表面及海底的 111 倍和 28 倍。也就是說，淨灘還是一個：最多人能抵達、不需要高技術、還算有效率的清除垃圾方式。

淨灘注意事項有哪些？

最常收到的問題來了！到底淨灘要穿什麼、準備哪些東西、怎麼報名？請看以下：

如何報名淨灘／成為志工？

如果是第一次參與淨灘者，比較建議先從一般淨灘開始，再來當志工。因為活動當天志工基本上都在回收站，比較難獲得完整淨灘體驗。而報名流程則是和一般民眾相同，但會需要提早 1 小時到現場，事先瞭解工作項目。

報名流程就會看各單位有所不同，像 RE-THINK 是透過官方 LINE 帳號報名。無論是參與淨灘或是成為志工，若有時數需求，皆可提供當天活動現場拍攝照片，我們確認後會回傳時數證明電子檔。

點我 >> RE-THINK LINE 官方帳號

淨灘裝備帶什麼？

• 

1. 必備裝備

• 麻布手套
• 夾子：依照個人需求，烤肉夾、垃圾夾不拘（盡量以借代買喔）
• 耐操的袋子：米袋、用過的超商袋，較不易破裂

2. 個人防曬

• 遮陽帽、毛巾
• 硬底鞋：因沙灘炎熱且多尖銳物

3. 進階玩家

• 小刀：可用於斬斷死纏爛打的漁網
• 篩子：過濾砂中塑膠細塊（洋蔥袋、網狀盆等，都有人帶過啊！）

不是看到什麼都能撿！了解淨灘的行動準則

淨灘要撿什麼？

淨灘只撿「不屬於海灘」的東西，天然的東西請不要撿拾。

碰到生物怎麼辦？

舉辦淨灘，會盡量避免動物密集出沒、繁殖的時段。不過若你在灘地上有看到陸蟹、鳥類、鳥蛋等，請閃得遠遠的，不要驚擾灘地的居民。

垃圾請邊撿邊分類。

為了讓工作人員不用再幫你撿回來的「綜合包」辛苦分類，請邊撿，就邊依照開場說明分好類。

工具用完捐給你們好不好？

不用，謝謝。因為我們目前是全台走透透，並非各地都有庫存。建議可以攜帶回去，用於下次的參與。為了環保，我們少用一次性使用的產品；淨灘，也不要只有一次性嘛！

我這有多的工具，想帶去跟大家分享！

你太好心啦！歡迎，不過也請協助將工具攜帶走喔！

台北、新北地區我需要自己帶專用袋嗎？

針對雙北的活動，RE-THINK 會準備大型的專用袋，供最後垃圾集中，讓環保局清運。不過若你家有多的，攜帶來也無妨喔。

現在，一切都準備好了！就帶著快樂的心、滿滿行動力，找一場淨灘參加吧！

也歡迎你支持 RE-THINK 海洋教育計畫，讓我們可以避開淨灘熱點，為沒有名字的海灘辦一場獨立淨灘；深入全台 319 鄉校園，配合課綱環境主軸，為中小學師生帶來一堂海島子民的垃圾課。

想知道 RE-THINK 怎麼辦淨灘的嗎? >>> 點我看更多

說到 RE-THINK，不能不提淨灘。

10 年前，創辦人之揚和 Daniel 認識，走在台灣的大山大海間，不甘心自己心愛的島嶼逐漸被垃圾淹沒，捲起袖子開始小而重要的行動。

從兩個人到近 4 萬人，淨灘也從少數人之間的默契，變成一大群人的顯學。我們開始收到關於淨灘五花八門的問題，淨攤前需要事先申請嗎？該準備什麼？我適合參加嗎？ 淨灘後垃圾去哪裡？

這次讓我們從零開始，帶你全面認識。要辦淨灘，來！看這篇就對了

淨灘前要事先申請嗎？從這裡開始！

Step 1 活動前 45 天／尋找命定的海灘

我們時常會收到的問題，包括是怎麼發現這些淨灘地點的？首要條件，除了 RE-THINK 每年都會有的各地海岸勘查，事先確認時間、地點、潮汐和垃圾量都是非常重要的。

如果自己沒有足夠的時間成本全台跑透透，可以先從家鄉開始，打開你的感官，去看看沒走過的海岸線吧！此外，那些名字響噹噹的觀光景點，多數有相關單位定期維護，因此相對較乾淨。

如果都是淨灘新手，需特別注意海岸地形，盡量避免岩岸與消波塊太多的地方。並事前自 潮汐預報 看漲退潮時間，挑漲潮的時候去勘查情況，以確保淨灘的時候，海灘腹地不至於因漲潮而被淹沒。

Tips：如果實在找不到，也可以上 環保署官網 尋找推薦海岸

至於淨灘後垃圾去哪裡？需要事先申請嗎？

申請網站傳送門：環保署官網 或 新北市淨灘合作社

第一步需解決的就是，這麼龐大的垃圾量最後要去哪，作為主辦方，除了要先確認該地所屬的清潔隊、運送時間，在和地方機關申請時提出這項需求。整體流程如下圖：

• 

Step 2 活動前 30 天／把人找來！！

確認好淨灘地點、日期，我們通常會在活動前一個月公告淨灘消息，號召大家參與。並開始著手準備行前須知，包括場地配置、哪裡是入口、停車、淨灘區域等，可參考下圖：

Step 3 活動前兩週／最後盤點一次，都準備好了嗎？

因為各地清潔隊工作量大，若在活動前兩週仍未與你聯繫，可以主動提醒對方一下喔！

＊夾子適合小孩子或長輩攜帶，非必要配備（特別是風大較不適用）

Step 4 活動當下／燃燒你的熱血吧 (ﾉ>ω<)ﾉ

淨灘活動通常會有兩小時，我們會比民眾早 1.5 小時到現場，再確認一次淨灘狀況、架設回收站。並於活動開始前 15 分鐘說明、引導和拍攝大合照，接著分送垃圾袋。

此外，會安排攝影師埋伏人群中，捕捉大家淨灘的帥氣英姿，不過這部分都可以視自己的情況調配，沒有一定該怎麼做。

Tips：因為海灘上的時間有限，建議提醒在場每個人，撿垃圾時就做好分類，即回收類直接丟一袋、一般垃圾直接丟一袋，讓回收站的整理更有效率！

至於淨灘垃圾要怎麼分類，只要依照日常回收原則，太髒太舊、易碎者會失去回收價值，需以一般垃圾處理。寶特瓶等容器則建議壓縮體積，節省空間提高運送效率。若有不明液體，也請不要倒入自然環境喔！

Step 5 活動結束後／離開也要不留痕跡！

常有人會問，淨灘後的垃圾要送去哪？這時就輪到先前聯繫的清潔隊出場！不一定要到最後一刻，如果看到現場垃圾量已經都差不多撿完，就可以請大家開始協助將垃圾移動至清潔隊的抵達點。最後收拾回收站，和所有攜帶到現場的裝備，還給海灘一個乾淨的樣貌！

最後我們想説，辦一場淨灘其實都不難。（如果還是覺得太難，可以來參加 RE-THINK 主辦的淨灘就好 ^^）但對 RE-THINK 而言，淨灘從來就不只是為了撿垃圾，而是將民眾帶到現場，認知到垃圾問題的嚴重性，進而決定在生活做出屬於自己的改變，哪怕只是自備容器，累積起來都是巨大的影響。

也歡迎你支持 RE-THINK 海洋教育計畫，讓我們可以避開淨灘熱點，為沒有名字的海灘辦一場獨立淨灘；深入全台 319 鄉校園，配合課綱環境主軸，為中小學師生帶來一堂海島子民的垃圾課。

想知道淨灘要怎麼報名和攜帶什麼嗎? >>> 點我看更多

我姓黃，是退休的日文教授，你可以叫我黃老師；我是台中人，有一個女兒和一個兒子，兒子叫做黃之揚。

1983 年我去日本唸書結業後回到台中商專教書，今年過年滿 73 歲，沒什麼事情做，每天就亂動、去健身房、走路；我加入 world gym 已經 19 年，一週健身 3 次，每次都 2 小時以上，我也喜歡日文卡拉 OK，最近有學生找我去社區大學，也一邊在上養生按摩。

當初黃之揚說要和內政部申請一個協會，他也沒有叫我背書或問我意見，後來又過了一陣子，他就告訴我協會成立了，我就把 RE-THINK 的 logo 燙在我運動的包包上（驕傲貌）。

差不多 10 年前，協會還沒成立之前，之揚就一直在淨灘、環島，做好幾年了。有一次他去大甲那邊淨灘回來，一邊用自來水沖洗，一邊有點埋怨很累。但後來還是繼續做，場面就也越做越大。

我第一次淨灘是去台中大甲溪邊的海水浴場，覺得誰會來這種地方做這些事？但現場看到很多人，就覺得台灣還是很有希望，大家聚在一起不是為了錢，很熱鬧，有點感動。

兒子大學畢業的時候，我就跟他說我不會養你，所以他就到一個網路行銷的地方工作。住在台北車站後面一個很像廢墟的地方，工作一換再換，最後有天他就跟媽媽說，他要辭掉工作，全心去做淨灘。

媽媽那時候很擔心，女人就是一個煩惱的動物，就問他要靠什麼吃飯。所以我就幫之揚說服媽媽，他想做就讓他去做，之前我有學生想出國留學，我也都全力支持。不讓他去，他就會不甘願嘛，這輩子會留下遺憾。再加上我的個性不喜歡說服別人，想讓每個人自己做決定，等到 RE-THINK 成型之後媽媽就慢慢放心了。我們全家除了之揚都是老師，之揚從小就有點搗蛋，不喜歡照規矩來。

小時候我哪知道什麼是環保，鄉下也沒有垃圾車，大概民國 70、71 年，朋友看我研究所唸得不太順利，就建議我轉到環境科學，但我沒轉，當初要是念了，說不定環保署長就是我。

我們家沒有什麼環保的家學淵源，之揚應該是受 Daniel 影響比較多。我就只是東西可以用，就盡量節省、不要浪費，家裡東西壞了就修。其實環保這件事，不是單方面或個人可以做好的，也需要政府、製造商、賣家、人民四方好好配合，也就是 GMSP， 這詞是我新創的喔！（驕傲貌）

那淨灘的話，常會有人說，不就是撿垃圾又算什麼。其實可以從教育著手，是很重要的。所以我要送給之揚一句話，也要送給你們，就是：「環保教育 仍須努力 善用創意 發揮效益」那對之揚的期許嗎？他只要不做壞事、不危害人類就好，不可能拯救全世界啦！

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近年馬拉松盛行，每週末都能找到超過 1 場路跑活動參加。而從 2021 年疫情爆發，到 2022 年逐漸復甦，活動伴隨的垃圾問題也再次浮上檯面。

去年底，有參加臺北馬拉松的跑著們或許還記得，有個日本女生手提一大袋垃圾，背後貼的不是號碼布，而是寫著：「撿垃圾中 請先行通過」的字樣。

從東京奧運為環境所做的改變，到世足賽上那些自發性撿垃圾的日本公民，作為立志解決垃圾問題的環保組織，都感動在心裡（淚）

於是我們撥出那通越洋電話，想實際了解一個人、一個國家，對環境愛護的習慣是如何養成。

我是上田怜，平常在金融公司上班，跑步是我的興趣。因為曾在日本跑步雜誌上擔任模特兒，開始有台灣人關注我，也讓我對台灣產生興趣，就這樣來拜訪了至少 20 次。

對我來說，馬拉松一直是認識一個地方最好的方式，除了有在馬路上奔跑的樂趣，還能感受當地氛圍。

2021 年抽中東京馬拉松的參賽名額，當時因為疫情還不明朗，許多東京以外的人雖然成功報名，卻因為擔心來一趟染疫會帶回家鄉，只能取消。

我知道後便覺得，應該好好珍惜這次機會，同時也在想若不只為自己而跑，還能做什麼貢獻？於是有了環保路跑的念頭。

原先並沒想到台北馬拉松會有很多垃圾，即便補給站有垃圾桶，仍常看到滿出來的情況。

另一方面，究竟跑著隨身攜帶的雨具、暖暖包、水分和食物，該由跑者自行處理或交由主辦方，也需要更明確的指示。

其實日本馬拉松也有垃圾處理問題，但較少被拿出來討論。多數人的想法都是自己有繳費，收拾就交給義工。而確實在日本，垃圾處理費用也會計算在報名費內。

而像東京馬拉松這樣的大型賽事，整個垃圾處理系統確實很完善。水站垃圾桶多用硬紙板製成，跑者身後則會有垃圾車負責收走這些垃圾。然而那些掉落在路邊的垃圾，就需要義工在跑者通過及交管結束前，快速收拾乾淨，但這並不是義工存在的本意。

2022 年底的湘南國際馬拉松全面取消使用紙杯，改成循環杯系統。並將水站數量增加到 5 倍，同場馬拉松的行李寄物袋也改為可回收利用的袋子。規劃 Eco Sweeper 跑者，在所有跑者後方邊撿垃圾邊前進，讓跑者和主辦單位齊心協力，打造舒適又環保的賽事。

在我們的文化裡，常會將個人外在的清潔與精神上的清潔做連結。也因此，重視禮儀與保持周遭環境乾淨更為重要。即使會念書、運動，如果連這基本的都做不到是不會被尊敬的。所以我們從小便養成注重身邊清潔的習慣，看到髒亂的地方，會馬上想到：「如果是自己家，一定不會這樣做。」

日本有句諺語是「立つ鳥跡を濁さず」，雖然這句話有很多意思，但若用在環境，就是指收拾得比來時更乾淨，而這也是日本人的行動準則。

不久前世界盃日本人的自發行動，有部分是我們不擅長用外語表達意見，所以透過行動來傳遞對足球場的感謝。

在日本有一個叫 Blue Ship Japan 的網站裡，會有當月各地活動資訊，無論淨灘、淨街或特殊活動後的場地復原，只要你想，就可以到場出一份力！

也希望大家可以一起成為更環保的跑者，以不領取相關贈品、自備水瓶、杯碗，不使用一次性餐具、準備數量剛好的補給品，降低包裝等小行動，一起守護環境！

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我姓賴，你可以叫我宛靖姐，我是一個從事出版行業的人，也是有兩個兒子的單親媽媽；我一直從事文字記錄有關的工作，希望將這些文字書寫和出版題材當作留給小孩的禮物。

我工作的部分內容會和政府合作，也因此在 2011 年營建署的空拍案認識了齊柏林導演。那時候「#看見台灣」還只是一個在腦海中的想法，機器與技術不是很理想，導演還在說要變賣家產去拍紀錄片。後來好不容易電影上了、還要準備拍第二集，導演卻在記者會前兩天意外走了，當下我覺得很痛苦，不知道怎麼把心裡的不捨和難過表達出來。看見台灣二主題是以海洋為主，所以我就想去淨灘，那時候淨灘大部分都是企業內部舉辦的，我就 google 看看有什麼組織開放可以讓個體戶去參加，就找到 RE-THINK 環島淨灘了。

那是我人生第一場淨灘在龍門沙灘，齊導演是六月走的，七月份雖然是暑假，但實際參加自己曬了一個小時好像也還可以，覺得我很踏實的去做了一件事。

第一次淨灘比較是玩票性質，撿完垃圾還去喝咖啡，但對於 RE-THINK 帶大家因為淨灘接近環境這件事留下很深的印象。後續只要場次在北台灣，我就會跟著去，最遠到過新竹和宜蘭。一開始發現沙灘的垃圾不如想像的很容易撿起來，大多是碎片狀的塑膠微粒，再去了幾次就自己做了篩子，直接把塑膠微粒篩出來。所以我車上永遠放著篩子。

那時候淨灘場次比較少，環島淨灘結束就有一陣子沒得去，但我就自己撿。因為 RE-THINK 我們家還開啟了一個儀式：在農曆年撿垃圾幫地球大掃除，一邊撿一邊緬懷齊導。大概只有去年過年因為疫情沒有淨灘，我們都會去林口發電廠旁邊，帶家族的小孩，包括我自己和我弟的孩子一起去。

我兒子也曾經用不爽的語氣抱怨：別人過年都是出國，為什麼我們去淨灘？而我弟的小孩一開始年紀只有幼稚園，不情不願的去了，垃圾撿一撿就跑去玩，我也覺得沒關係，至少有站在沙灘上。印象很深刻有一次在基隆大武崙，我帶著我弟的小朋友拿著篩子，沙灘很髒，撿垃圾的時候有個三歲小孩過來看著我篩沙子，後來我就把篩子送給他。我覺得這就是我帶小朋友去淨灘最大的收穫，只要接觸過環境、淨過灘的孩子，就不會亂丟垃圾。後來我的小兒子自己帶著朋友來參加 RE-THINK 的新街溪淨灘，我還滿高興，小朋友應該還是有覺得自己在做對的事吧？

很多人容易用高標準看待環保、或把環保想得太過複雜，糾結要做到什麼標準才是環保人士？我自己也不會要求小孩絕對不要使用塑膠袋，但從自備環保袋、餐具，出門的時候就知道不需要去索取餐具，在做環保和不做之間，彈性的調配，不用當很嚴謹的環保人士啦！RE-THINK 比較年輕，我之前有去跟反正我很閒合作的淨灘，兒子沒去到還很扼腕，還有吳汶芳那場淨灘音樂會，這種活動應該要多辦，用這種方式讓年輕人走出去。環保是一種時尚潮流，這輩子就跟定你們了啦！

#humansofrethink#你想為下一代留下什麼

我是蔡俊鴻，現在是屏東大學化學系大四的學生，因為個子不高，還有喜歡藍色的東西，身邊的朋友都叫我企鵝。

升國中一年級的暑假，我在臉書看到 RE-THINK 的貼文，就約了國小同學一起去淨灘，那場是在高雄旗津的廣濟宮吧，我們坐公車再轉捷運再換公車，從前鎮的過港隧道去旗津。那次淨灘人很多，印象很深刻，創辦人之揚站在一個很高的地方，拿著一支大聲公指揮，看起來很年輕，我覺得居然有這樣的影響力去號召這麼多人，很了不起。

後來因為課業繁重，還有一次遇到颱風，就沒有繼續參加淨灘，不過閒暇會揪朋友去海邊走走撿垃圾，還記得高中有次還沒考機車駕照，就自己一個人騎機車去旗津撿了很多垃圾，裡面還包括一個大陸來的包裝完整的菠蘿麵包和一個馬桶蓋，垃圾撿完之後不知道要拿去哪裡丟，只好載回家，爸爸打開門就看到我載了一堆垃圾很傻眼。

後來一直滿喜歡淨灘，也會想要號召更多人，就這樣上了大學。大學參加了崇德志工社，大二升大三暑假到了屏東志工協會實習，啟蒙我對辦活動和志願服務的興趣，那時候就開始思考，未來要創立自己的協會、倡議和號召更多的人。

我是唸化學，那時候就是成績到了選擇這個科系，平常要一直做實驗看書研究，自己沒有很喜歡也沒有排斥。我大二先當了系學會活動長，後來大三當副會長，二年級開始就慢慢探索想要帶領什麼樣的團隊，在系學會這兩年反而讓我找到人生目標和規劃，但家裡比較古板，覺得畢業就是要考公務員進國營企業，我今年有去食品廠實習，但我還是對環境和海洋議題很在乎，不想放棄。

大三當系學會副會長的時候，想做點不一樣的事。我先找了海琉生態藝術工作室教大家做海洋生物標本、今年三四月再和一個協會以及學校的社會發展學系合作，在屏東林邊包了兩台遊覽車到月牙灣淨灘。這場淨灘我還融入走讀（編按：透過行腳認識地方），策劃成一日活動。雖然這場淨灘難度沒有很高，但這是我從 13 歲第一次淨灘開始，就想要辦一個自己策劃的淨灘夢想，覺得有兌現當初對自己的承諾，好像有找到當初的目標。

今年我就要準備考研究所了， 一方面是想繼續唸書，一方面覺得喜歡海洋，還是有專業學術背景才能推廣更多知識和內容給別人知道，不只是單純理想美好的倡議願景，所以我的目標是台大海洋科學研究所。我媽很擔心我以後找不到工作，我想至少可以考環境單位的公部門，例如海保署在高雄前鎮就有單位。不過第一份工作還是想進像是 RE-THINK 這樣的 NGO，所以希望可以考上台大，去北部看看。

國中一年級我學會游泳，就很喜歡在海裡的感覺，後來因為太喜歡海而想要更認識她，還考了水肺潛水證照。我也很喜歡拍照，未來想要創立一個自己的協會，找到合得來的夥伴，用影像的力量帶出環境概念，那種影響力不是文字能夠取代的。我們身為海島子民，和海洋的距離很近，心卻離海很遠。我覺得到海邊不是只有玩水拍網美照，而有很多像是全球暖化、垃圾等等問題一定要解決。我們有生之年就會看到海洋資源被用完的一天，如果你不去做些什麼，就會更快沒有了。

#humansofrethink#地球派來報恩的俊鴻啊

（俊鴻的補充：RE-THINK 11/6 會來屏東上桌遊課對不對，我跟學弟還有指導老師說一定要申請看看～之後很想去 RE-THINK 工作 ><）
（俊鴻的補充二：上次參加屏東的淨灘 覺得 Leo 的聲音跟 Podcast #一口多多綠 的聲音很像 後來就停更 吼～）

🔹延伸閱讀：Humans of RE-THINK 2022年8月號