每次淨灘前都會收到各種詢問，衣服該怎麼穿？穿拖鞋可以嗎？需要帶哪些東西？這次我們集結所有疑難雜症，一次告訴你！有關於淨灘的問題，先來這篇看看！

【淨灘報名場次與時間】

Q：什麼時候有淨灘活動？

A：我們會在 3-10 月舉辦淨灘，每個月都會用 LINE 通知下個月的淨灘場次，請持續關注 RE-THINK  LINE 官方帳號。

Q：淨灘活動報名到什麼時候截止？

A：只要在活動當日前都可以報名喔！但為了方便我們統計人數，若確定要參加的話請儘早填寫表單報名。

Q：可以晚到或提早離開嗎？

A：若您有事會晚到，或需要提早離開都是可以的，不必有壓力～

【淨灘報名與人數限制】

Q： 參加淨灘是免費的嗎？

A：淨灘是免費的喔！歡迎大家一起來參加～RE-THINK 淨灘活動不會有任何對價關係，若看到參加 RE-THINK 淨灘可以領錢，請通報我們，很大的可能是詐騙！

Q： 淨灘是否有人數上限？

A：報名人數沒有上限，希望能有越多人一起參與！

Q： 若 2 人以上要如何報名淨灘？

A：可以由一個人報名填寫，並在攜伴人數填上正確人數即可，活動前一週發送行前通知時，再麻煩轉知同行親友喔！

Q： 超過 20 人要如何報名淨灘？

A：一樣填寫報名表單，在攜伴人數上填寫最大值 20 人，並用 LINE 告知我們確切的參加人數。我們會在活動前一週提供行前通知，再請您協助轉知同行親友。

Q： 小朋友可以參加淨灘嗎？

A：只要能在沙灘上走動、把垃圾撿起來的小朋友都 ok，主要需準備小朋友用手套，以及海邊較沒遮陰處，可以帶避暑的帽子，及自己的水瓶～

Q： 報名淨灘工作人員要做些什麼？

A：分別是交通指揮、回收站工作人員（協助秤重＆打包）以及報到站指引，當天會請工作人員提早一小時到場。

Q： 如何取消報名？

A：請透過報名的 LINE 官方帳號，告知我們要取消的場次，我們會協助取消。

【 交通與準備工具 】

Q： 要如何前往海灘？

A：需請大家自行前往海灘，我們會用 LINE 提供行前通知，裡面有提供詳細海灘位置資訊，活動當天在海灘上與大家會合！

Q： 有大眾運輸工具可以到嗎？

A：建議用 google map 選擇大眾運輸，搭配您的出發點看怎麼前往較適合，提醒您要記得調整出發時間並查好回程車次喔！

Q： 需要自備什麼工具？

A：我們會準備少量工具與垃圾袋，但因沒有人數限制，方便的話能自行準備手套與裝海廢的大袋子。更多淨灘裝備問題可以參考這篇。

(1) 建議裝備：麻布手套、夾子（烤肉夾、垃圾夾不拘）、耐操的袋子（米袋、用過的超商袋，較不易破裂）。

(2) 個人防曬：遮陽帽、毛巾、硬底鞋（因沙灘炎熱且多尖銳物）。

(3) 進階玩家：小刀（可用於斬斷死纏爛打的漁網）、篩子（過濾沙中塑膠細塊）。

【 天氣與延期 】

Q： 下雨是否會延期？

A：除非颱風、寒流或很大的雨勢，現場若飄小雨還是會如期進行，建議可以穿非一次性雨衣比較方便喔！

Q： 什麼時候會通知延期？

A：若是颱風、寒流或很大的雨勢，最慢前一天會用 LINE 通知是否如期舉辦或延期。

【 照片與志工證明 】

Q： 如何索取活動照片？

A：活動當天照片整理後，會透過 LINE 訊息提供給大家，還請耐心稍等，感謝！

Q： 如何索取志工證明？

A：請您傳一張當天參與的淨灘照片、提供姓名、參與淨灘場次，我們會將電子檔提供給您。

【 淨灘合作洽詢 】

Q： 要怎麼和你們合辦淨灘活動？

A：若有淨灘合作需求，請填寫此份表單，將由負責窗口與您聯繫。 

【 淨灘其他問題 】

Q： 自辦淨灘有什麼注意事項？

A：我們有整理辦淨灘活動需注意的事項於這篇文章，供您參考，預祝活動順利～

若還有其他問題，請點選此連結到我們的 LINE 官方帳號洽詢客服，聯絡時間為周一至周五 10:00-18:00，將於客服聯絡時間內盡快回覆您 ! 

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112年 淨灘及環境教育推廣計畫 成果報告

112年 淨灘及環境教育推廣計畫 捐款人名冊

112年 淨灘及環境教育推廣計畫 支出明細

又迎來一道萬年難解的題——補充包真的比較環保嗎？就運送過程和材質來看，補充包確實輕巧，可是來到回收面，為了有效遮光，補充包常混合不同材質製成，因而無法被回收再利用。

這次我們同樣讓數據說話，實際計算自製造到廢棄，兩者產生的環境影響，親自來看看，到底怎麼用才環保？

補充包碳排放量原來沒比較低？

雖然補充包相較瓶裝，在材料上減少了塑膠用量，但補充包填裝前需清洗，且相較洗髮精瓶身可回收，補充包只能焚燒，使其於廢棄過程又增加了不少碳排放量。因此，加總使用到廢棄的過程，每使用一次，兩者產生的碳排放量幾乎平手！

但補充包能減少資源消耗和空氣污染！

不過只因碳排放量相差不多，就要放棄使用補充包嗎？以洗髮精為例，與重量較重的瓶身相比，輕薄的洗髮精補充包還是有助於大幅減少空氣污染物（二氧化硫）的排放，且在原油消耗上，因為減少塑膠用量，也讓補充包較瓶身少了更多資源使用。因此，在環境影響類別，尤其是資源消耗和空氣污染，補充包表現都比原始瓶裝好很多。

雖然材質設計與環境影響有直接關係，但單比較不同容量的瓶裝材質，會發現容量愈大相同單位所需的塑膠用量便越少，通常會更環保。但大包裝常伴隨用不完的浪費，同時又造成其他環境影響，因此硬買大包裝也不見得比較好，還是需依自己的需求購買。如果家庭成員多，可以選購大包裝！

沐浴時更環保的 3 大關鍵

無論選擇原始瓶裝或補充包，只要先考量這 3 點，就能大幅增加回收再利用價值、減少環境影響：

1. 當要重複充填瓶子時，減少清洗原瓶的用水量，可以讓環境衝擊再更降低（甚至不用先洗就能填裝）
2. 購買時，選擇單一材質、可回收的瓶身並認明回收標誌
3. 雖然台灣法規還不允許重複填裝個人清潔用品，但有部分家用清潔劑、洗衣精廠商，已經開始提供重複填裝服務，連補充包都省下，最環保！

挑選小撇步！這樣的補充包最環保

雖然多數補充包仍不可回收，但補充包無論材質或重量都比瓶身輕不少，整體環境影響還是較低。

另外值得一提的是，補充包瓶嘴通常使用 HDPE 製成，螺旋蓋則是 PP 材質，雖然皆是可回收塑膠，但因為體積小通常難進入回收系統而遭到廢棄。若購買補充包，建議優先選擇可撕式來取代瓶蓋使用。

*本文與成大環工林心恬教授合作撰寫

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我們經常在舞台上見到她的身影，但更多的時候，我們會在海上望見她。

吳汶芳，一位創作歌手、衝浪愛好者、以及海廢手作飾品的經營者，是一位環保倡導者，同時也是 RE-THINK 的好朋友。

自己先開始環保最簡單

吳汶芳從 2016 年開始嘗試衝浪，總是在天還未亮時就踏上前往海邊的路途。她在海面上目睹了太陽升起的魔幻時刻，感受到令人屏息的美景，同時也意識到上岸後地面佈滿垃圾的矛盾。這次經驗打開了吳汶芳關注環境的開始，衝浪上岸後看到滿地垃圾，才發現原來以前自己的使用習慣是毫無限度且不曾意識到的。

進而思考這究竟是消費者、生產者，還是法規的問題？再深入了解後發現，環境問題錯綜複雜，結構難解，不如先回到自身，從自己開始最簡單！ 吳汶芳分享不少環保習慣養成也來自周遭的人，當時衝浪夥伴因為宗教因素吃素，進而養成對環境的愛護，於是吳汶芳就被他感染，也成為素食者。

不過她也笑說，自己從最嚴格的方式嘗試，時間久了還是容易鬆懈，慢慢發現遇到困難。像是許多喜歡吃的甜點都有蛋奶，沒辦法完全克服甜點誘惑。整體來說，吳汶芳覺得環保其實很省錢。以前買東西有需要會直接買，不太思考到更以後的事，但現在就比較敏感，連走在路上看到人家過年丟的傢俱，都想撿回去。

從海洋得到越多，越想回饋給它

海洋給吳汶芳很多能量，讓她有個能發洩、療癒的地方。可以回到生活，重新調整自己。也因為這樣，讓她更想回饋給海洋。

「我都會去海邊玩，然後隨地挖到蛤蠣。每次都挖一整個下午，拿整鍋的蛤蠣去給海產店，好像那時候就開始不怕水」小時候住馬祖的吳汶芳從兒時記憶便有海洋作伴。但真正拉進與海洋的距離，還是因為衝浪。吳汶芳説，在海上可以拋下很多城市的糾結。

但不因療癒，就掉以輕心，也是她的衝浪準則。每次下水海況都不一樣，要怎麼看浪、等浪。追到浪後，又要怎麼站在浪頭上，都需要一次次經驗累積，永遠探索不完。

用「無垃不作 」實踐循環再生

3 年前，吳汶芳創立品牌「無垃不作 Sea Sprout」，開始將海廢或生活中不被用到的物件，製成飾品配件。創立之初，是因為疫情家裡堆積太多雜物，其中很多廠商送的東西，都有漂亮的包裝和緞帶，再加上過去和歌迷淨灘時，撿回的海玻璃、塑膠碎片。讓她覺得這些東西總可以結合，多做些什麼。

因為歌手身份，每次表演都需要換一套服裝，吳汶芳發現除了盡可能商借，購買能重複搭配的衣服之外，有些甚至可以自己動手做。從配戴的耳環到舞台上那些因為印上日期，明明很漂亮卻用過即丟的帆布，也成為創作來源，被製成帆布袋。

「無垃不作 」在材料上盡可能減少浪費，也堅持不提供郵寄或物流，希望這些手作品只能透過面交，或到市集攤位直接購買。但即便如此，品牌在創作上還是遇到不少掙扎。像帆布因為體積大，為了堅固還是得多加一層內裡，耳環也會用到五金，這些仍是新製造。因此吳汶芳做的量使終不大，並把部分利潤回饋社會，讓收入成為另一種循環。

當專輯作為一場永續實踐

2021 年底， 吳汶芳製作了第 3 張專輯《生存法則》。不走一般路徑，透過集資發行，還與多間 B 型企業合作，蒐集藝人朋友的二手衣物，製成專輯包裝。回憶整個過程，當對環境有了共感，自己又成為生產者後，便會問自己有沒有辦法做到三生共榮？也就是生活、生產和生態間的平衡。

對她而言，無論是「無垃不作」或做環保、回收，都只是延緩環境的傷害，沒辦法完全解決問題。面對環境，仍需要企業或從更宏觀的角度改變。而 B 型企業的存在，恰好滿足這個條件。參考聯合國 17 項永續發展目標，不只環境要顧，社會層面也很重要。於是這次集資也找來夕陽產業合作，包括請老師傅吹玻璃、傳統製衣廠縫紉布料。

整個過程呼應專輯主軸「生存法則」，人要生存、社會要生存，產業和環境也是。但最難的還是怎麼在最後，完全不製造浪費。吳汶芳以大自然循環為例，從出生到死亡，其實過程中沒有任何東西沒被利用。但為什麼人類的成長過程中，卻會一直有廢棄物出現？

淨灘還是要繼續辦下去

說到淨灘，吳汶芳除了多次和 RE-THINK 一起淨灘，在小琉球舉辦巡演時，也號招粉絲一起，先淨灘、再聽表演。有時候衝浪，遇到大型垃圾她也會套在腳繩上，一邊划一邊把垃圾拖回來。

但吳汶芳坦言，不見得所有衝浪愛好者，對環境都是有意識的。仍有不少人還是照樣將煙蒂丟沙灘、防曬一擦就下水，海上運動比較像消遣或娛樂。也因為如此，淨灘更要繼續辦下去，還是有很多人沒被影響到。

即便面對淨灘，吳汶芳仍大大地嘆了口氣説：「超煩誒！每次淨灘都很厭世，垃圾永遠撿不完」但被問道，下次還要辦淨灘嗎？ 吳汶芳說：「會」

「我沒辦法改變世界，但我可以是聚焦議題的人」

作為一個創作歌手， 吳汶芳說自己沒辦法改變世界，但有更多人能聽見她的聲音。因此所能做的，就是把問題拋出來，邀請大家一起找答案，讓更多人能意識到。

吳汶芳分享，合作五年的經紀人在 2023 年也開始吃素，之前有次擺攤，也有歌迷來跟她說，自己也開始一週吃素一天，這些改變都讓她很感動。

和 RE-THINK 一樣，不想強硬要求他人該怎麼做。吳汶芳用自己的方式，感染親朋好友。像是當身邊的藝人朋友有衣服要替換，她會自告奮勇，協助過濾或拿到二手平台，延續這些衣物的生命。

Show, don’t tell

RE-THINK 的開始，也是來自身邊的人影響。當時創辦人黃之揚遇見 Daniel，一個比他更在意台灣環境的外國人，無論上山下海，總帶回一大袋垃圾。

那時候 Daniel 分享小時候的事，他的奶奶總會拾起路上所見的垃圾，當 Daniel 不解地問這樣有用嗎？把這些撿起來，人們不是會丟更多？但奶奶總是堅定不移地給他同個答案——

Daniel, you need to lead people by example, not with your words.／「Daniel，僅用言語是無法領導別人的，要用行動。」

謝謝吳汶芳一直用自己的方式，影響身邊的人。RE-THINK 也會持續用行動，拉更多人一起，減少生活中的浪費，讓台灣成為對環境更友善的島嶼！

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我是吳杯杯，今年 83 歲，喜歡走路。曾完成 67 天徒步環島，也走台灣東西岸，環了澎湖 4 次。

20 年前，一起創業多年的夥伴出意外，我不想繼續做，公司便解散。因為不是計劃退休，沒有事先安排要做什麼。先是去了一些地方旅行，後來看到報紙上一則小廣告，是台灣海洋環境教育推廣協會舉辦的「走在家鄉。海之濱」活動，想說自己沒走過台灣海岸線，便報名參加。（編按：這時一旁的吳媽補充：「退休前他從來不走路的喔！就算只是到隔壁條街」）

還在工作時，沒有太多時間旅遊，出門也是到其他國家，台灣反而沒什麼機會。才發現，東海岸真的很美，慢慢走，透過協會介紹，開始更認識海岸線。

雖然我們是海島國家，但很多人對海還很陌生。以前戒嚴時不能靠近海邊，我 20 歲時有次去淡水，阿兵哥用刺槍把我趕出來。一直到我開始走路，才接觸台灣海岸，了解消波塊從哪來，東岸和西岸的差別，原來海岸山脈是這樣子喔！還有很髒的漂流物。

之前也有走到半途差點要放棄的經驗，尤其在宜蘭段時，東北季風很強、天氣非常冷。加上出去走常要睡學校，通常睡不太好。但我有忍下來，好像就走出那種感覺出來。（編按：雖然前面小吐槽，到這裡吳媽接著說：「那實在很冷！他很有毅力、很堅持」 ）

還有一次我們從九棚到佳樂水，大家一人拿一個大塑膠袋去撿垃圾，因為地形起伏，垃圾常跑到岩石間，需要上上下下。也有學校和小朋友一起，邊走邊認識家鄉海岸。會知道 RE-THINK 就是 2013 年剛好從東岸走回來，看到宜蘭鎮安宮有淨灘，便去參加。

環境教育要從家庭開始，不要小看家庭和社會的影響。我開始走路後，用衛生紙都很節儉，水和電也是，沒用就馬上關掉，吃東西不隨便浪費，都是從走路學來的。當時徒步環島，我們洗澡用冷水、不用洗潔精，因為會流入環境。那些一起走的朋友，會產生革命情感，現在出去也都自己帶筷子和杯碗。

環保概念就是這樣耕耘下去的，播種以後才會發芽、開花。其實也沒有很難適應啦！家庭和社會都很重要，先把種子種下去，隨著時間代代相傳。

之前和 RE-THINK 淨灘，看到好多小朋友很認真撿，到最後還不想放棄，拿著一大包垃圾。一方面高興撿這麼多，但也覺得有點悲觀，怎麼這麼多垃圾。不過做公益是這樣，不問收穫，慢慢影響。其實我是外行啦！很佩服你們（編按：杯杯說的是 RE-THINK，嗚），其實我走路也只是因為想旅行，沒有付出什麼，只是從中學習和了解。

我們小時候啊，淡水河有多乾淨！可以下去游泳、划船，還能釣魚和在一旁種菜。但工業發展後，上游開始排放污水，卻沒有管制，淡水河就完全不一樣了。面對更大的問題，個人來講確實無能為力，只能守好自己的本份。

或許有人覺得環境不關他的事，但我們住在四面環海的國家，不去了解周邊環境，怎麼了解自己的家鄉？不去走走，豈不是白住了嗎？齊柏林之前說：「台灣的美麗與哀愁」有一點這樣的感覺。對於世世代代成長的地方，你願不願意去愛護自己的家。

我們自己先做好，遇到志同道合的人就在一起。大家對環保的觀念，像是自備碗筷這些，也已經進步不少，仍然會有改變的。

正名運動：吳杯杯説他跟我們一樣是年輕人，ㄅㄟㄅㄟ要寫「#杯杯」而不是「#伯伯」。

#humansofrethink #陪我們長大的吳杯

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全球每年消耗 5,000 億個一次性杯子，就跟所有管理不善的垃圾一樣，一次性飲料杯廢棄後若未妥善處理，將進入環境、影響生態，導致生物多樣性下降，甚至對旅遊、漁業、航運造成負面影響。

在這樣的背景下，環境部自 2023 年推動一次性飲料杯限制使用公告，其中也列出循環杯租借服務規範，自 2024 年 1 月 1 日起，循環杯業者所提供的杯蓋也要能重複清洗。

但於此同時，值得我們進一步思考的是，循環杯製造同樣消耗資源，且還有清洗時的洗劑和用水，真的會比較環保嗎？

為了深入探討這個問題，我們將從循環杯製造到廢棄的產品生命週期出發，包括循環杯在使用過程中的環保效益，檢視整體帶來的環境影響，破解大家對循環杯的疑問。

環境影響比較：循環杯 vs 咖啡紙杯

「環境影響」顧名思義就是指產品從製造至廢棄，整個生命週期所產生的資源消耗，對環境帶來的影響。其中，「製造」是一次性杯子生命週期裡，環境影響最大的項目，無論是紙杯或或塑膠杯，使用的是生物塑料、化石塑料還是紙，都會對環境產生類似影響。若想要大幅減少化石燃料或其他資源耗材，就要盡量選擇回收材料製成的飲料杯。

而循環杯在不同環境影響類別，無論是資源耗竭、生態毒性、空氣污染或全球暖化（碳排放量），都較咖啡紙杯好很多，僅在優養化（水質）的影響高過循環杯。

循環杯有沒有一次性杯蓋差很大！

循環杯剛開始被業者推動時，我們仍常看到杯身雖然使用可重複使用材質，卻是搭配塑膠杯蓋的情況。如果單純就杯子的重量、材質和清洗方式，計算相同比較單位下，循環杯與紙杯分別產生的環境影響，發現其實只要做到一個小動作，就能大幅降低循環杯製造對環境的負擔。

從製造階段來看，生產一個紙杯產生的碳排放量，其實低於循環杯。而在正常使用耗損下， 循環杯能使用超過 300 次，若沒有拿杯蓋，循環杯只要使用 17 次，產生的碳排放量就能小於紙杯。然而有杯蓋的循環杯則需要用超過 549 次。

循環杯這樣清洗更環保：冷水沖、不用洗劑！

以運送物流來看，無論使用一次性紙杯或循環杯，都有送至店鋪及廢棄後的運送成本。只是兩種運送一個是送回清洗中心，一個是通往回收或垃圾處理場，兩者皆會有物流產生的碳排。

於是在環境影響比較上，運送便較不顯著，關鍵在清洗時的環境影響。使用後的循環杯，送回工廠清洗會使用工業洗碗機，因此單次清洗量龐大，相較個別手洗耗水量會少非常多。也因此，一般民眾在使用循環杯後，可以簡單用冷水沖過即可，不需要洗劑或過多擦拭，盡可能減少重複清洗的浪費。

循環杯使用指南：盡量用、盡早還，不拿杯蓋

無論使用哪種材質，除非用回收材料，製造皆會是一次性杯子的產品生命週期中，造成最多環境影響的一環。即便使用一次性紙杯，下次也可以試著和店員勇敢說：「我不要杯蓋！」一個小舉動，就能大幅降低產生的環境影響。

最後，循環杯的使用次數是否可以達到理想使用次數，若以目前市面上循環杯的材質設計來說完全沒問題，但不可否認的是，臺灣循環杯普及率，還無法達到讓每個杯子都能被使用到它應被利用的次數。因此最重要的還是請大家「盡量用、盡早還、不拿杯蓋」提高循環杯使用量，才能發揮實質環保效益！。

本文與成大環工林心恬教授合作撰寫

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我是峻傑，今年 32 歲，是職業軍人。平常休假會到處參加活動，淨灘就是其中之一。其實我 14 歲就出來工作了，前後做了 10 幾種打工，後面才開始當兵。

大概 6、7 年前，我重新進修唸高二，刷 FB 看到 RE-THINK。當時主要是想讓自己轉換心情，因為那時候的我不太會表達，有點自閉和人群恐懼症。所以不只淨灘，也參加了很多公益活動，像是動保、街友議題。但淨灘是其中我覺得最簡單、純粹的一件事。

你只要人到現場，慢慢、默默地做，好好完成一件事就可以了。來自世界各地的人，聚集在一起做同件事，那個氛圍對我來說很棒。小時候我的家庭已經發生太多事，參加這些公益活動最想要的，就是治癒自己。

小時候我爸公司倒閉，我媽又是重度精神疾病患者。所以從小學開始，我就到處寄住別人家，單是六年級就換了 7 所學校。講嚴重一點，當下我的感覺就像被互踢皮球，在爸爸生意好時大家是一個樣，生意失敗後又是另個樣子。

但也是在那時候，我遇到人生中的恩師。那年代還沒有藝術治療師，可是老師便開始用這個概念，帶我接觸戲劇、音樂，讓我學會表達，才開始我的第一個轉變。後來則是跟著我爸流浪街頭的那一年，許多街友前輩的故事，都是學校學不到、實實在在的人生經驗，且是失敗的經驗。

這是我覺得最難能可貴的地方，你聽別人成功，不一定是你的成功。可是你聽別人失敗，卻有機會從中學到如何避免這些問題。且即便在那樣的人生階段，我們雖然多少是有點負面、找不到機會的人，但我們都沒有放棄自己，還在等待一個能爬起來的可能，也是讓後來的我看待世界能夠更寬、更廣的原因。

在我大概 20 歲的時候結束流浪，剛好遇見如同我再生父母的乾姐和前女友。無論是他們給的愛，或教我怎麼面對這個社會、與人相處。讓我整個人能夠從封閉走出來，都是因為他們。但正當以為自己看到光的同時，因為一場意外乾姐和前女友過世。

當下所能做的，只能盡可能逼自己走出來。用參加活動的方式把自己帶出去，也是那個時期開始淨灘、參加公益活動。一個人在負面情緒時，會把自己關進一個房間，外面的人怎麼拉都拉不出來，因為他還沒有勇氣跨出去。但決定去參加淨灘的那刻，就是我已經鼓起勇氣、願意走出來的時候。

淨灘帶給我最大的收穫，就是開始懂得怎麼和別人聊天。在學校裡，因為我是以比較年長的身份進去，跟同學的聊天話題不同，能聊的只有老師。再加上我本身也不是一個太會講話的人，所以每次去淨灘就只是默默做，第一次淨灘完也沒有留下來拍照。

是到後面幾次，先有人會主動上前詢問：「要不要幫你一起拿垃圾」，而我也是在這時候開始成為志工，就這樣淨灘了一整年。有次因為垃圾車卡住，我到前面幫忙推、上垃圾，被台客劇場抓到（編按：峻傑是這麼說的），開始在導演辦的淨灘場次幫忙，也才進而認識之揚。

接著我便和 RE-THINK 去了很多地方，其中也有連續騎 9 天的環島淨灘，因為騎車本來就是我的興趣，也是和前女友留下的一個回憶。如果在西邊就等夕陽、東邊則等隔天的日出，且即便是同樣路線、地點，隨著季節、天後狀況不同，也會得到不同感受。

過去每個經歷，好的壞的，都成就現在的我。我運氣很好的爬上來了，想到之前遇過的歧視和偏見，便更希望自己能對社會有所回饋。他幫助我，我幫下一個人，是傳承也是分享，才是我覺得的富有。

#humansofrethink #和我們去了很多地方的峻傑

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一天總有各種需要喝點飲料的時候，無論是清晨提神的咖啡，午後消暑的汽水，或晚上助眠的熱飲，到超商隨手一罐，就能輕鬆滿足需求。

但為了方便而製造的飲料包裝，仍會帶來確實的環境影響。除了價格之外，其實還有更多可以考量的面向。

這次我們挑出兩組購買汽水或非氣泡類飲料時，最常出現的飲料包裝，計算它們從原料開採到廢棄產生的環境影響，哪種更環保？

鋁罐飲料比玻璃罐飲料環保！飲料包裝的環境影響和重量有關？

超商常見的飲料包裝中以承裝汽水的鋁罐飲料、玻璃罐飲料來看，它們在環境影響有著不同表現，主要源自原料開採、製造，以及廢棄的過程。

首先，如果比較碳排放量，單一鋁罐飲料的碳排放比玻璃罐飲料少了 90% 以上，兩者相比，鋁罐飲料比較環保！因為玻璃罐較重，使用材質多，若單次使用玻璃罐的話非常消耗資源。而透過數據資料會發現，通常重量越重的產品，環境影響也更高，單次使用下，製造本身就非常消耗資源。

除了碳排放量外，鋁罐飲料因為重量輕和材質用料少的特性，在環境影響類別（酸化、優養化、人類毒性、空氣污染、陸域毒性）表現都比玻璃罐飲料好非常多，鋁罐僅在資源消耗與海洋生態毒性高過玻璃罐，也特別說明「資源消耗」是針對地球中存量有限的資源，鋁罐用鋁金屬，為地球中鋁金屬存量較少的資源，影響也較顯著。

另外值得一提的是，不論鋁罐飲料或玻璃罐飲料，只要改成回收材質製作，都可以減少 80% 碳排放和多項環境影響！盡可能使用回收材質，避免使用原生資源也是當前趨勢。

同樣容量下，常見的寶特瓶及鋁箔包包裝更環保？

接著，讓我們看看非氣泡類飲料包裝中，最常見的寶特瓶飲料及鋁箔包飲料。

從碳排放進行比較，鋁箔包的碳排放量比寶特瓶低，雖然兩者重量和材質差異不大，但塑膠在製造過程使用的化石燃料，與廢棄物處理燃燒的二氧化碳，皆讓塑膠在各項環境污染中比紙還要多，所以選鋁箔包的飲料包裝較環保。

不過這邊也要特別注意，鋁箔包飲料為了要遮光，還是有 5% 的鋁材料，是需另外處理的紙容器類。無論選哪種飲料包裝，都要好好回收才能發揮它的再利用價值！

大容量的飲料包裝有比較環保嗎？

若是比較同款飲料包裝時，容量大的飲料包裝因為單位容量使用的包裝較少，通常較環保。但大包裝常伴隨喝不完、放過期的情況，而食物浪費同時也會造成其他環境影響，也因此硬買大包裝不見得比較環保，還是需要依自己的需求來購買，在飲料包裝減量及避免食物浪費間，找到平衡點。

想喝飲料又想減少環境影響該怎麼做？飲料包裝選用指南

若想減少環境影響，可以盡量選重量輕、材質用量少的飲料包裝，如鋁罐飲料、鋁箔包飲料。若買了飲料，在保鮮期限內喝光光不造成食物浪費也非常重要，且無論什麼飲料包裝，都要分類回收，盡可能減少環境影響。

另外，若喝玻璃罐裝的啤酒或汽水，選擇可退瓶重新清洗、再度填裝使用的店家，並且確實退瓶回收，才能讓玻璃的生命延續下去。

本文與成大環工林心恬教授合作撰寫

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今年母親節，RE-THINK 做了一系列育兒專題，希望能引起大家的討論。究竟環保和育兒真的只能二選一嗎？又或，育兒和環保問題之間，有沒有平衡的做法？

於是 RE-THINK 親自拜訪台客劇場導演，從為父親育兒的視角，分享自己的育兒經驗，幫助零廢棄議題被更多人看見。即便是最真實的育兒生活，也有機會做出改變。

從數不清的小孩玩具，聊到對孩子內心的理解，以及導演認為現階段比環保更重要的事。或許不只育兒，關於整個時代，我們都有些話想說。

當小孩玩具成為一次性用品？育兒最常見的環境問題

「如果你要環保一點，就不要有小孩」導演一開始便坦承地說。養小孩很花錢，除了尿布還有滿坑滿谷的玩具，即便不是爸媽買的，小朋友拿到新東西後滿足的神情，也讓身邊親友忍不住一直送。我們甚至可以說，小孩玩具幾乎要跟「一次性用品」劃上等號。

説到這台客劇場導演也分享，現在玩具業者的策略實在很讓人佩服。相較以前買不同類型的積木後再自由組合，現在樂高開始和品牌聯名，每組樂高就像蒐集模型，步驟、分類都被預先設定好，變成只是在買那一次的組裝過程，拼完後放在櫃子長灰塵。

孩子的慾望是降低育兒浪費最難跨越的坎

對導演而言，最難跨越的坎是如何在降低育兒浪費的環境問題，和促進孩子成長間取得平衡。住在城市的孩子往往無法輕易地在大自然中創造自己的玩具，甚至在很小的時候，孩子們就會懂得和享受獲得新東西的快樂。

尤其是當小孩上了小學，同儕間很容易因為流行，就產生「別人有，我也要有」的慾望。在降低浪費和孩子成長間的平衡，台客劇場導演分享他讀過的心理學：因為小孩在小的時候，生命基本上都由父母掌控，所以他們會更期待擁有自己的東西，就像玩具能給他們一個自己能掌控的世界。

難道父母就什麼都不能做了嗎？當育兒用品碰上環境問題

其實導演家裡的玩具，多數都不是他們買的，而是來自親友贈送。導演分享過去也曾為了贈禮這件事和親友爭執，但那些終究是人和人之間無法迴避的心意，就像日本的送禮文化，你無法直接否定或說它就是不好。

因此導演平常不會主動幫小孩買玩具，除非是特定節日。而在物品選擇上的首要條件，就是孩子要喜歡——因為喜歡才會珍惜。其他如衣物鞋子則會選大一號，盡可能延長使用壽命。除此之外，水壺、自備餐具也是基本，特別是和孩子溝通不要浪費的觀念（雖然最後孩子常沒吃完，進到爸爸的肚子裡）（導演特別強調：這就是各位父親變胖的原因！）

值得一提的是，當我們問起導演帶孩子去淨灘的經驗。其實對他的兩個孩子來說，因為小時候所見的海邊就充滿垃圾，或許是生命經驗，沒有過去看過美麗沙灘的先備經驗，少了 before／after 的衝擊，反而沒有特別感受。聽到這裡，RE-THINK 集體心酸（淚）

「解決環境問題之前，先解決貧窮」—— 台客劇場 TKstory

面對看起來越來越糟的世界，台客導演覺得現階段最重要，也最需要解決的問題不是環境問題，反而是貧窮。

這些國家因為缺乏資金，導致他們只能使用最不環保、最污染的能源。因此，導演認為，要先讓這些開發中國家有基本溫飽能力，才有機會適應新的永續社會。且我們無法確保，留給下一代的世界，他們是否有能力解決這些環境問題。

無論生不生小孩，不要忘記地球是我們向下一代借來的

也因此，在把地球還給下一代前，RE-THINK 想說，我們就再多做一些吧！

從淨灘現場到日常生活，將海廢圖鑑、回收大百科和循環之邦桌遊等不同形式的環境教育，帶進全台上百間學校和大眾視野，號召更多海島子民開始守護環境。

盡可能留給孩子們乾淨、沒有戰爭且美麗的星球，就是最負責任的育兒之道 。

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為了消滅各種一次性產品所造成的環境負擔，市面上出現越來越多「環保吸管」。但新製造，是不是能真的解決問題？比較基準各不相同，仍難有定論。

這次我們讓數據說話，比較一次性與可重複使用吸管，自製造過程到廢棄的環境影響，究竟有沒有更環保？

哪種環保吸管更耐用？ 常見的環保吸管材質比較

首先，我們比較在正常使用習慣下，不同環保吸管與一次性吸管能被使用的次數。鋼吸管因為材質堅固，合理使用次數可達 500 次；玻璃吸管雖然同屬硬材質，但容易有破裂的風險，則為 100 次；其餘則是偏向自然材質的竹吸管，因為較易受潮損壞，以 50 次計算。

玻璃吸管和竹吸管的碳排放量最高！環保吸管碳排居然高於一次性吸管！

無論是購買環保吸管或是一個一次性吸管，不只吸管本體，它的包裝與周邊配件，也需要被納入。因是我們計算各式環保吸管與一次性吸管它附贈的包裝配件，從製造到廢棄過程中，會產生的環境影響。

另外值得一提的是，號稱「環保吸管」的玻璃吸管與竹吸管，竟是碳排放量最高的兩種！因為每清洗一次，分別會造成鋼吸管 63% 的碳排放量，及玻璃吸管與竹吸管 41% 的碳排放量。且隨吸管附贈的尼龍清潔刷頭，因為上游生產鏈消耗的電力與柴油，還有收納袋製造需要的高電力，讓配件分別佔吸管組的碳排放量為竹吸管 45%、玻璃吸管 38%、鋼吸管 16％。

紙吸管真的有比塑膠吸管環保嗎！？

回到塑膠吸管最早的替代品——紙吸管。相信大家都有不少用到一半，就發現紙吸管因為泡水爛掉，必須再拿新的經驗。當我們因為討厭塑膠吸管，製造紙吸管，卻忽略紙碰到水容易軟化變形，無法再利用的性質，也忘記生產紙張需要的代價。紙吸管製造過程需砍樹、製紙，包括漂白和成形，捲成紙吸管所耗的材料其實比塑膠吸管還多了 4 倍！

環保吸管要重複使用超過 1000 次！碳排放量才會小於紙吸管

塑膠吸管因為極輕薄的特質，相較其他環保吸管每清洗一次、就會超過製造一個塑膠吸管所需的成本。而當我們調整環保吸管的重複使用次數至 50 次、100 次、1000 次，讓越多的使用次數來降低單次使用的環境影響，但即便如此，這些環保吸管用超過千次，仍只能贏過紙吸管。

唯一能再降低環境影響的方式，是用「省水的快洗」或「減少購買環保吸管配件」。然而現實是，幾乎沒有環保吸管能被重複使用到 1000 次，因為使用過程中，常會經歷遺失、損壞、太髒等個人使用狀況，讓環保吸管離你而去。

碳排放量最低的塑膠吸管，難道會是我們的最佳選擇？

讀到這裡，難道塑膠吸管會是最後的救世主嗎？其實不然。​​塑膠吸管體積小，回收商需要花額外人力挑選、打包，與最終利潤根本無法相比，導致願意回收的廠商很少，全台更只有 6 個縣市將塑膠吸管列為可回收項目。

儘管塑膠吸管在製造過程對環境的衝擊最小，但在回收困難、無法重複使用的情況下，仍會到環境造成影響，那些沒被完美丟進垃圾桶或妥善廢棄的塑膠吸管，一次又一次流入河川、大海或海龜的鼻孔中，更是不爭的事實。

結論：沒有真正的環保吸管！

評估一個物品是否環保，必須從製造、使用、廢棄的生命週期中，看它對環境帶來的影響。

以環保吸管與一次性吸管為例，替代材質可能在回收上更環保，但在其他方面卻會造成更大的環境影響，如玻璃吸管容易破損、竹吸管容易發霉，讓它們無法持續使用，必須再買新的；而紙吸管雖然雖然可降解，但在使用過程中，卻需要更頻繁的替換，增加了廢棄物產生。

因此，選擇環保產品需考慮各種因素，以確保物品能有最長的使用壽命，真正落實永續。無論買哪種吸管，都選配件最少的，清洗時盡可能減少使用洗劑和用水量。而最簡單環保的做法，就是不拿吸管直接喝！

本文與成大環工林心恬教授合作撰寫

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