你是電子書派還是實體書派？根據 2023 年國立臺灣圖書館的使用調查，電子書借閱比例已經超越實體書，來到 53%；2024 年參展人次創下疫後新高的台北國際書展，也有不少電子書攤位早早掛出「完售」、展現高人氣。
比起傳統紙本書，電子書少了紙張與印刷的成本，使用上也很方便，近年也越來越受歡迎；而紙本書的手感、書香或特殊裝幀，仍會讓愛書人想好好收藏。你可能也曾好奇「電子書真的比紙本書環保嗎？」無論你選擇的閱讀方式是什麼，如果環保剛好也是你在乎的事，這篇文章將從各面向為你解析電子書和紙本書對環境的影響、何者較為環保？買書、借書哪個對環境比較好？我們也針對各種不同的閱讀情境，整理了環保閱讀指南提供給你參考。
怎麼讀最環保？取決於你的閱讀偏好
先與你分享結論：如果每一本書都只讀一次，電子書比較環保！
不過，如果一本書你會讀好幾遍，紙本書反而讀越多次越環保！因為紙本書閱讀過程不耗電，只要多讀幾次，製造的碳排放量就能攤平而逐漸下降。相對來說，同本電子書多讀幾次，每次讀都會再耗電。因此讀越多次，閱讀紙本書的平均碳排放量就會比電子書低
電子書 vs 紙本書對環境的影響
如果你想再更深入了解電子書、紙本書對環境有哪些影響，我們將不同產品生命週期中，所有會產生環境影響的階段都納入計算，共包含 5 個階段：
- 原料開採
- 製作
- 配送
- 使用
- 回收
電子書對環境的影響主要來自電子設備原料開採與製造，例如金屬、塑膠和稀土元素等開採與加工過程，都會消耗能源與產生溫室氣體。不同設備像是電子紙閱讀器、平板電腦、筆記型電腦等，對環境影響程度也有差。以電子紙閱讀器為例，閱讀每本書的碳排放量為 0.25 kg-CO2，超過 8 成碳排都來自於原料開採與製造階段。
紙本書對環境的影響最顯著的階段是原料開採，使用階段次之。紙本書主要原料是木材，開採通常伴隨砍伐森林，不但會產生碳排放也會影響生態系統和生物多樣性；而使用階段不只是讀者閱讀期間，包含書店銷售展示所消耗的電力也會列入計算。研究指出，閱讀每本書的碳排放量是 1.24 kg-CO2e，若將紙張回收再利用，總排放量則可以降至 1.11 kg-CO2e。
參考研究得出結論，以只會讀一次的前提下，閱讀電子書的碳排放量較紙本書低。
電子書怎麼讀更環保？
如上述，不同電子書閱讀設備碳排放量略有差異，但都較紙本書低。不見得要買新的閱讀器，用現有的平板或電腦購入電子書閱讀，也都能減碳。尤其如果閱讀頻率並不高，其實也不用太擔心用平板看書會傷眼（想想追劇的時候，其實也是盯著同一塊螢幕呀）。
根據閱讀設備的差異而不同，平均算下來，電子書在讀到約 20 本書時，製造的環境影響會小於紙本書。因此，如果你是一年會讀 20 本以上的重度使用者，很建議入手電子紙閱讀器，不但相較其他電子產品，消耗的資源和閱讀時需要的電力都比較少，每次閱讀都能幫你省下超過一半的碳排放量，高頻率閱讀之下對眼睛也比較友善。
借書會比買書更環保嗎？
除了購買紙本書、電子書，去圖書館借書也是個選擇！只要不是太冷門的書，圖書館裡的書，被閱讀次數幾乎都超過 5 次，以臺北市立圖書館 2022 年借閱排行榜冠軍《科學實驗王》漫畫，借閱數高達 23,092 次！同本書多次閱讀就能把碳排放量降到最低。
要特別留意的是，前往圖書館的交通方式也要列入考量。走路、騎單車或搭大眾運輸工具，能降低交通產生的碳排放量，是更環保的選項；如果你每次都專程開車去借書，省下的閱讀碳排放量，可能就被交通補回來了。
要怎麼判斷這本書該買還是該借呢？如果只會看一次，圖書館借比較環保；如果你會看 5 次以上，甚至看完後還會轉手給其他人繼續看，可以購買！
環保閱讀指南重點整理！
想讓你的閱讀更環保，我們整理了環保閱讀指南，來看看紙本書、電子書、借閱書分別在哪些使用情境下最環保？
- 紙本書：短期需要或只會看一次的書，建議借書或買二手書，讓書本價值最大化。
- 電子書：只讀一次建議買電子書，無論哪種設備都比紙本環保；如果你是個書蟲，可以優先選擇電子閱讀器。
- 借閱書：挑離家最近的那間圖書館！選擇最少碳排的抵達方式。
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期待透過閱讀打開你和環境或海洋親近的大門，如果能因為多一點認識、好奇，進而願意去了解更多，甚至產生改變或調整，就是很棒的閱讀經驗。
這一次，選擇一個適合你又對環境較友善的方式閱讀吧！
p.s. 再加碼一本絕版好書《垃圾與他們的產地：為什麼 99% 的東西半年後都被丟棄？》書中帶大家從生活周遭最常見的物品，發現廢棄物其來有自。可以尋找二手書或到圖書館借閱！
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參考資料：